Comment préparer son corps pour l’été ?
L’été arrive à grand pas et vous n’êtes pas prêt(e) physiquement ? Comme chaque année vous vous dite 3 mois avant les vacances : je fais attention à ce que je mange et abdos tous les soirs ! Malheureusement qui arrive à s’y…
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Comment choisir sa roue de vélo
Que ce soit pour le montage complet d’un vélo ou pour un renouvellement de matériel. Choisir une roue dans un rayon dédié au cyclisme parait être un vrai casse-tête ! Carbone ou Aluminium ? Hauteur de jantes, nombre et type…
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5 astuces pour bien muscler ses abdos
Vous avez comme objectif avoir un ventre plat ou faire apparaitre vos muscles abdominaux dans le but d’être fier de votre posture sur la plage, ou encore améliorer votre performance sportive, le programme abdos varie selon votre objectif et votre…
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Le home trainer pour garder la forme
Le home trainer est une discipline similaire au vélo à la différence qu’il peut se faire dans son foyer. Son atout réside dans le fait de le pratiquer selon sa disponibilité, son objectif ou ses envies. De cette manière, il…
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