Si certains peuvent profiter des vacances d’été pour décompresser, d’autres travaillent même pendant ces mois estivaux. Difficile alors de mettre de côté toute pression qui peut être ressentie ou l’anxiété qui mine le cerveau. De plus, l’été apporte souvent son lot de canicule et de chaleurs extrêmes. Ces moments génèrent régulièrement de l’inconfort, qui peut mener à des pertes d’appétits ou des crises d’insomnie. S’orienter vers une solution bien-être peut-être une idée. Pourquoi ne pas expérimenter le CBD ?
Pourquoi le CBD est une solution bien être à explorer ?
Le terme CBD s’est énormément popularisé ces derniers temps. En parapharmacie, en boutiques spécialisées, dans ses produits cosmétiques : partout, les trois lettres peuvent se retrouver facilement. Si le cannabidiol a autant gagné en renommée, c’est avant tout parce que nombres d’études aujourd’hui tendent à pointer ses effets positifs. Intégrer du CBD à sa routine quotidienne semble ainsi être une solution facile pour améliorer les troubles qui peuvent perturber une journée. Le sommeil sera facilité grâce à la relaxation du corps, la perte d’appétit peut également être temporisée grâce à l’apaisement de l’anxiété. L’état général du corps semble basculer, par l’apport de cannabidiol, dans une sensation de bien être.
Plusieurs manières existent afin d’ajouter la consommation de CBD à ses habitudes. Le choix dépendra de la rapidité des effets souhaités ou de ses préférences d’administration. La voie orale, comme pour beaucoup d’éléments, semble être la plus immédiate. Les gélules au CBD, par exemple, qui fondent sous la langue, réagissent directement avec les muqueuses. L’idéal, toutefois, pour traiter les insomnies ou l’anxiété semble être les tisanes et l’huile de CBD. Les tisanes, notamment, peuvent se faire grâce à des feuilles ou des fleurs séchées. De nombreux spécialistes du CBD fournissent ainsi toutes sortes de fleurs, par exemple de la swiss cheese, afin d’expérimenter.
Comment expliquer les bienfaits du CBD ?
Reconnus dans un nombre grandissant de pays, les bienfaits de cette molécule aide à la faire gagner en légalité. Pour cela, elle se distingue clairement du THC, autre composant du cannabis. Le THC reste illégal dans de multiples pays, ou alors est autorisé uniquement à l’état de traces. Le CBD reste autorisé dans l’Union Européenne, par exemple, pour ses effets. Si, contrairement au THC, il ne provoque pas d’effets psychotropes, il réagit tout de même avec le corps. Cela est dû à sa transmission de messages aux récepteurs CB1 et CB2. Ces derniers interagissent avec le système nerveux ainsi que la peau ou les os, entre autres.
L’idée générale que transmet le CBD se résume ainsi : relaxation corporelle, apaisement de l’activité neuronale, tranquillité d’esprit. Rapidement, les études établissent ainsi des liens avec des patients souffrants, entre autres, d’insomnie ou de dépression. Les bienfaits recensés semblent également montrer une amélioration de certaines conditions liées à des maladies chroniques. Des syndromes épileptiques, par exemple, paraissent bénéficier de traitement à base de cannabis. La France, entre autres, s’est lancée dans des expérimentations thérapeutiques. Selon les résultats de ses études, le secteur du CBD devrait gagner en intensité et validité.
Insomnie, anxiété : l’importance du bien être
Le nombre de Français souffrants de troubles du sommeil est important chez les 18 à 75, révèle une étude de santé. Si l’insomnie est la manifestation la plus reconnue, les troubles peuvent toutefois se refléter de différentes manières. Sursauts, réveils soudains, apnée du sommeil, cauchemars : plusieurs maux émergent. Pourtant, un sommeil reposant est un des essentiels pour une vie saine et sereine. Des troubles peuvent mener à de l’anxiété, du stress, une mauvaise gestion de sa journée, mais aussi à des problèmes cardiovasculaires. Faire attention à sa santé passe alors sans aucun doute vers une amélioration de son sommeil.
Si le CBD peut être une étape vers cette voie, il ne suffira peut-être pas de lui-même à réguler l’ensemble des soucis. Il reste bien sûr capital de s’orienter vers un médecin spécialiste, qui saura guider le malade vers les meilleures solutions. D’autres options naturelles peuvent compléter la consommation de CBD pour une routine bien être totalement apaisante. L’huile essentielle de lavande, par exemple, est particulièrement reconnue pour apaiser les troubles du sommeil ou l’anxiété. Seulement, plus généralement, c’est son hygiène de vie qu’il faut contrôler. Une pratique régulière de sports, une alimentation réfléchie : bref, le bien être du corps passe par un ensemble de facteurs. Étape par étape, les maux s’apaiseront toutefois.