Top des meilleures applications de sport pour s’entraîner

La rentrée sonne l’heure des bonnes résolutions. Vous désirez vous remettre en sport ? Si vous n’avez pas envie de vous inscrire dans un club, il est tout à fait possible de faire du sport à domicile ou en extérieur. Aucune contrainte horaire, pas de dépense… Le sport à la maison ou en extérieur ne nécessite qu’une tenue, quelques accessoires et de la motivation ! Faire du sport à la maison présente de nombreux avantages : possibilité de progresser à son rythme, d’entraîner sa famille dans la pratique… Mais pour faire du sport à la maison, il faut tout de même être guidé… Comment ? Grâce aux applications de sport ! Pour vous muscler, pour vous raffermir, pour perdre du poids ou simplement pour vous détendre, les applications sont là pour vous aider à atteindre vos objectifs. Voici un top des meilleures applications de sport pour vous entraîner.

Les applications de sport, une vraie révolution

Vous avez envie de reprendre une activité physique sans passer par la case “club de sport” ? Cela est bien possible. De nos jours, les nouvelles technologies facilitent la pratique sportive. En effet, les applications mobiles ne cessent de se développer pour proposer des séances inédites et toujours plus variées. Si vous n’avez jamais parcouru L’App Store ou le Google Play Store, il est temps d’y remédier ! En effet, les stores de nos smartphones regorgent d’applications mobiles qui proposent des séances de sport pour devenir plus souple ou plus tonique. Bien entendu, toutes ces applications ne se valent pas, il est important de prendre le temps de bien les sélectionner.

Mais quels sont les avantages de ces applications ? Tout d’abord, vous remarquerez que sur ce marché, les applications de sport sont très nombreuses. Ainsi, il y en a pour tous les goûts et pour toutes les préférences : running, yoga, gym, renforcement musculaire, cardio… Impossible de s’ennuyer ou de se lasser ! De plus, ces applications fournissent souvent des contenus vidéo ou des exercices détaillés qui permettent de reproduire les entrainements. Certaines applications intègrent également des coachs virtuels pour booster la motivation des utilisateurs.

Comme vous l’aurez compris, les applications de sport ont de nombreux avantages. Il est temps d’en découvrir quelques-unes.

Nike Training Club

Qu’est-ce que l’application Nike Training Club ? Une application de sport aussi complète qu’un programme de coach de salle de sport ! Avec plus de 190 entrainements disponibles gratuitement,
Nike NTC est l’appli qui vous permet d’enrichir votre routine sportive au quotidien. Sur cette application, vous avez la possibilité de travailler le renforcement, l’endurance, le yoga… Mais aussi certaines parties du corps bien spécifiques comme le dos, les fessiers ou encore les jambes ! Les séances proposées peuvent durer de 15 à 45 minutes et s’adaptent ainsi à votre emploi du temps. Une application unique et très bien pensée, à télécharger au plus vite !

30 jours Fitness Challenge

Place à une autre application bien connue : 30 jours Fitness Challenge. Si vous n’avez pas de temps à perdre et si vous désirez vous lancer un défi de 30 jours pour améliorer votre condition physique, c’est cette application qu’il vous faut ! Comme vous l’aurez compris, vous devrez réaliser des exercices chaque jour. Au programme : squats, gainage, pompe, abdominaux… Des séances basées sur le poids du corps qui ne nécessitent pas de matériel spécifique. Les entraînements s’intensifient jour après jour pour vous permettre de progresser. À réaliser en solo ou entre amis !

Adidas Running by Runtastic

Si vous désirez vous mettre (ou vous remettre) à la course à pied ou à la marche rapide, vous devez télécharger Adidas Running by Runtastic. Pourquoi ? Car il s’agit d’une des applications les plus performantes et complètes dans ce domaine. En effet, cette dernière vous permet de suivre vos activités, de progresser, de partager les résultats de vos entraînements, d’analyser vos performances… Et bien plus encore ! Très facile à prendre en main, l’appli Adidas vous accompagne pendant vos sessions grâce aux informations délivrées par votre coach virtuel. Ce dernier vous partage certaines statistiques pendant vos entraînements, comme votre temps au kilomètre ou la durée totale de votre session. Une application qu’il vous faut pour performer !

Daily Yoga

Comme vous l’aurez deviné, cette application est dédiée à la pratique du yoga. Pour vous initier ou pour vous perfectionner, avec Daily Yoga vous aurez la possibilité de travailler des centaines de postures ! Mais ce n’est pas tout, avec cette appli vous pouvez choisir parmi les nombreux programmes bien spécifiques proposés. Chaque entrainement vise un objectif différent : perte de poids, flexibilité, relaxation… Une application évolutive qui s’enrichit au fil du temps ! Le petit plus ? La possibilité d’échanger et de partager avec la communauté de Daily Yoga.